Dieta cu gust

Meniu 15.01.2018

15-ianuarie-2018 2

Dimineață: 60 g pâine cu semințe, 150 g legume fierte cu sos de iaurt și usturoi plus cafea fără zahăr - 320 calorii Prânz: 300 g budincă de legume  cu iaurt, pâine și ardei iute - 510 calorii Gustare după…

Meniu 14.01.2018

14-ianuarie-2018 0

Dimineață: o felie pâine, 2 ouă la cuptor cu cimbru,  o roșie și cafea fără zahăr - 320 calorii   Prânz: 300 g piure de cartofi cu 40 g brânză cu mucegai - 500 calorii Cina: o farfurie cu supă…

Meniu 13.01.2018

14-ianuarie-2018 0

Dimineață: 150 g vișine, 150 g iaurt Zuzu 2%, 40 g cereale, cafea fără zahăr - 320 calorii Prânz: paste fierte cu ulei de nucă și ardei iute - 540 calorii Cina: mămăligă cu brânză, smântână și cu ardei iute…

Meniu 12.01.2018

12-ianuarie-2018 0

Dimineață:o felie pâine neagră cu semințe cu pastă de măsline și cafea fără zahăr - 300 calorii Prânz: cartofi copți cu zacuscă de ciuperci și ardei iute - 550 calorii Gustare după sport: un baton cu căpșuni - 100 calorii…

Meniu 11.01.2018

11-ianuarie-2018 0

Dimineață: 150 g iaurt Zuzu 2%, 150 g zmeură congelată, 40 g cereale, scorțișoară și cafea fără zahăr - 350 calorii Prânz: paste dietetice cu sos de ciuperci pleurotus - 450 calorii Gustare după sport: un baton - 260 calorii…

Cum am slabit 44Kg?

Un an plin de viață sănătoasă

17-noiembrie-2017 2

Nu sunt de ajuns cuvintele mele pentru a putea să îi mulțumesc  doamnei doctor care mă ajută mereu să fiu cât mai sănătoasă. Sunt deja 5 ani și jumătate de când ne-am cunoscut. Parcă ieri intram la ea în cabinet…

Provocare terminata

9-noiembrie-2017 0

Cioco-cocos raw vegan

15-octombrie-2017 2

Bomboane raw vegan

7-octombrie-2017 0