Dieta cu gust

Meniu 17.02.2018

17-februarie-2018 0

Dimineață: 250 g zmeură proaspătă și o cafea fără zahăr - 200 calorii Prânz: mâncare de fasole boabe cu mămăligă, ardei iute și ceapă - 500 calorii Cina: ciobă de ciuperci cu pâine de secară - 470 calorii Sport: 19700…

Meniu 16.02.2018

16-februarie-2018 0

Dimineață: 2 ouă la cuptor cu cimbru, piper și praf de usturoi, o felie pâine secară și 70 g salată de sfeclă plus o cafea fără zahăr - 350 calorii Prânz: 450 g lasagna vegelă - 540 calorii Cina: măsline…

Meniu 15.02.2018

15-februarie-2018 2

Dimineață: 15 g pudră proteică, 50 g cereale, scorțișoară, 150 g iaurt 2%, 200 g căpșuni congelate și cafea fără zahăr - 400 calorii  Prânz: mămăligă cu perle de brânză și ardei iute - 430 calorii Cina: ciorbă de  "burtă" de…

Meniu 14.02.2018

14-februarie-2018 0

Dimineață: o felie pâine secară (75 g)  cu 40 g cașcaval, un castravete (100g), o cafea fără zahăr -  300 calorii Prânz: 400 g mâncare de fasole verde cu ardei iute și 40 g pâine - 500 calorii Cina: 450…

13.02.2018

13-februarie-2018 0

Dimineață: 40 g cereale, 10 g pudră proteică, 150 g iaurt 2%, cafea fără zahăr - 300 calorii Prânz: 300 g piure de cartofi, 2 ouă fierte, salată de sfeclă - 500 calorii Cina: mâncare de fasole boabe, ceapă și…

Cum am slabit 44Kg?

Hummusul perfect

26-ianuarie-2018 0

Cel mai bun hummus pe care l-am mâncat vreodată este acesta. Nici în cele mai bune restaurante cu specific nu am gustat ceva mai bun. Îți e foame? Vrei ceva rapid și delicios? Vrei ceva pentru o zi de post…

Prăjitură inventată

21-ianuarie-2018 0

Provocare terminata

9-noiembrie-2017 0

Cioco-cocos raw vegan

15-octombrie-2017 2

Bomboane raw vegan

7-octombrie-2017 0