Dieta cu gust

Meniu prânz și cina: 22.10.2017

22-octombrie-2017 0

Prânz: 400 g piure cu gogonele și castraveți în oțet - 420 calorii Cina: 300 g conopidă gratinată - 460 calorii

Meniu dimineață 22.10.2017

22-octombrie-2017 0

150 g căpșuni proaspete, scorțișoară, 150 g iaurt Zuzu 2%, 50 g cereale și o cafea fără zahăr - 360 calorii

Meniu cina: 21.10.2017

21-octombrie-2017 0

Prânz: un măr și o banană Cina: mămăligă cu perle de  brânză 2% și ardei iute - 400 calorii  

Meniu dimineață: 21.10.2017

21-octombrie-2017 0

150 g iaurt Zuzu 2%, o lingură miere, 30 g nucă, scorțișoară și o cafea fără zahăr - 360 calorii  

Meniu cina: 20.10.2017

20-octombrie-2017 0

Gustare: castane coapte - 200 calorii Cina: 350 g lasagna vegetală - 410 calorii

Cum am slabit 44Kg?

Cioco-cocos raw vegan

15-octombrie-2017 2

Este o prăjitura raw vegană, fără zahăr și  care a trecut pe primul loc în tot ce am gătit de acest fel. Combinația de cremozitate, arome și fructe crocante este câștigătoare. Am avut nevoie de 5 bucăti  avocado bine coapte,…

Bomboane raw vegan

7-octombrie-2017 0

De la mare la mic

4-aprilie-2017 8