20.11.2012

19-noiembrie-2012 2

Sport: ziua 2 cu Carmenuţa Dimineaţa: stafide + goji + zmeură + căpşuni Gustare: banane Prânz: pâine secară + tofu+ ardei gras galben (am un curs până seara, aşa că prânzul va fi luat la şcoală şi va fi compus…

19.11.2012

18-noiembrie-2012 11

Acesta este meniul pe care mi l-am propus pentru 19.11.2012 Sport: ziua 1 cu Carmenuţa Dimineaţă: mure, vişine, stafide, goji, cereale integrale Gustare: mere Prânz: supă cremă de legume Gustare: mandarine Cina: paste integrale fierte 7 minute amestecate  cu sos…

18.11.2012

18-noiembrie-2012 2

Dimineaţă: cereale,  stafide,  fructe uscate goji,  zmeură congelată Prânz: cartofi fierţi amestecaţi  pesto (busuioc + ulei sâmburi de struguri + seminţe de floarea soarelui + ardei iute + apă =  făcute cu bâz-bâz) Desert: avocado + pudră roşcove + sirop…

Coşul cu fructe

18-noiembrie-2012 0

Acesta este coşul nostru cu fructe pentru o săptămână Să  sperăm că ne vor ajunge fructele  😉 O săptămână bună să aveţi, cu multe reuşite, cu lucrări  numai de  1o (pentru mine este valabilă urarea) şi cu multă linişte, calmitate…

Astăzi am avut un prânz liniştit, în care nu a trebuit să spun de 100 de ori : ”hai înghite din gură”sau ”papă mai repede”  🙂 Dragoş a fost de-a dreptul încântat de puiul la cuptor făcut de mami, a…

17.11.2012

17-noiembrie-2012 0

Sport: 40 minute din cele ”8minute” Dimineaţă: 100 g vişine congelate  cu 50 g cereale integrale  şi 30 g  stafide Gustare: 200 g rodie Prânz: 400 g mămăligă  şi 400 g supă cremă de legume Gustare: 200 g mandarine Cina:…

Ce am făcut din ”lene”

17-noiembrie-2012 0

Deoarece nu am apucat să mergem la cumpăraturi, azi dimineaţă într-o mare lene am făcut ceva de papa pentru copilaşi şi Costinel, dar şi pentru mine. Ce a ieşit puteţi vedea mai jos. Am făcut o bunăciune de supă cremă…

16.11.2012

16-noiembrie-2012 0

Sport: ziua 5 cu Carmenuţa Dimineaţă : cereale integrale cu mure congelate, stafide, pudră roşcove şi scorţişoară Gustare: 2 mere Prânz: mămăligă cu zacuscă Cina: o felie pâine cu 10 măsline Gustare: rodie (acum am desoperit-o şi m-am îndrăgostit de…