Dimineață: sandviș cu brânză de capră și roșie Prânz: mămăligă cu zacuscă Cina: supă cremă de ciuperci
Dimineață: cereale cu iaurt Prânz: omletă și pâine cu semințe Cina: lasagna vegetală
Dimineață: cremvuști vegetali cu muștar și pâine de secară Prânz: orez fiert cu ostropel de soia Gustare: căpșuni Cina: mămăligă cu perluțe de brânză 2%
Dimineață: 2 ouă, roșii și pâine de secară Prânz: iaurt de băut 2% și covrig Cina: hamburger cu brânză la grătar, salată și cartofi copți
Dimineață: lapte bătut 2% cu cereale Gustare: o felie cozonac Prânz: mămăligă cu ostropel de soia Cina: lasagna vegetală
Dimineață: lapte bătut 2% cu cereale și nuci Prânz: ostropel de soia cu mămăligă Gustare: o banană și un pahar de suc de portocale Cina: supă cremă de ciuperci cu crisp
Dimineață: pâine cu hummus și castravete Prânz: paste proaspete cu sos pesto Cina: supă de legume cu găluști
12.10.2018 Dimineață: un bol de căpșuni Prânz: supă de legume cu găluști Cina: supa cremă de legume cu crutoane și salată de vinete, fasole bătută și zacuscă 13.10.2018 Dimineață: pâine de secară, cașcaval, măsline Prânz: zacuscă cu mămăligă și usturoi…