13 februarie 2013

13-februarie-2013 4

Dimineaţă: 250 g mure + 50 g cereale integrale + 40 g stafide Prânz: 300 g mămăligă + 200 g zacusca Gustare: 50 g stafide Cina: 450 g legume mexicane + 10 bucăţi  măsline + o felie pâine secară Sport:…

12 februarie 2013

12-februarie-2013 0

Dimineaţă: 150 g iaurt Oly 2% + 100 g mure + 40 g cereale integrale + 30 g stafide Prânz: 300 g mămăligă + 1 ou + 100 g zacuscă + 70 g drob vegetal Gustare: 150 g banană Cina:…

11 februarie 2013

11-februarie-2013 11

Dimineaţă: 150 g iaurt Oly 2% + 100 g mure + 40 g cereale integrale + 30 g stafide Prânz: 300 g mămăligă + 120 g drob vegetal Gustare: 170 g măr Cina: 500 g conopidă fiartă + 100 g…

Prima zi de practică

11-februarie-2013 15

Astăzi a fost prima zi de practică, în care am dat nas în nas cu sistemul medical autohton, de stat. Care a fost printre primele imagini văzute? Pentru că sunt fată bună am să vă postez poza făcută pe holurile…

Să rămânem oameni

11-februarie-2013 2

Am chef să vorbesc despre bunătate, despre fericire, despre omenie, despre bun simţ şi opinie spusă sincer. Poate am mai vorbit despre lucrurile acestea, dar parcă niciodată nu vedem în jur , sau nu suntem capabili noi de bunătate, mai…

8,9,10 februarie 2013

10-februarie-2013 4

Dimineţile de 9 şi 10 a fost la fel: o felie de cozonac cu un iaurt Oly 2% Vineri: Dimineaţă: pâine cu pate vegetal,  Prânz: 200 g zacuscă +300 g mămăligă, Seara: pâine cu vinete, măsline, drob vegetal Sâmbătă Prânz:…

7 februarie 2013

7-februarie-2013 0

Dimineaţă: un ou ( 52 g ) + 117 g pâine secară Prânz: 200 g zacuscă + 400 g mămăligă Cina: 150 g iaurt Oly 2% + 200 g cozonac de casă Total: 1645 calorii Sport: ziua 4 cu Carmenuţa

6 februarie 2013

6-februarie-2013 1

Dimineaţă: 124 g pâine secară + 80 g pate vegetal Gustare: gutuie coaptă 150 g Prânz: orez cu legume  350 g + 100 g zacuscă Gustare: 150 g banană Cina: 300 g cartofi fierţi + 90 g măsline + 100…