27. 08. 2012

27-august-2012 2

Astăzi am mâncat  asta: Dimineaţa: 72 g brânză 0% + 69 g pâine secară + 96 g roşie Prânz: 250 g broccoli fiert + 10 g sos pesto Seara: 260 g salată iceberg + 77 g brânză capră de la…

24.08.2012

24-august-2012 0

Dimineaţa : 54 g roşie+81 g cremvuşti soia (2 buc)+ 1 felie pâine secară Prânz : 100 g pastă năut + 80 g mămăligă Gustare  : 250 g pepene roşu Cina : 300 g supă cremă legume + jumătate ardei…

23.08.2012

23-august-2012 1

Meniul de astăzi a fost delicios, o mâncărică după pofta inimii, gătită sănătos pentru o femeie dezumflată 🙂 Pentru cine vrea să îşi calculeze caloriile, pot să vă dau şi linkul unde intru eu şi mi le calculez câteodată, de…

22.08.2012

22-august-2012 2

Ziua de astăzi mi-a oferit multe surprize plăcute sufleteşte (mulţumesc pofticoasa.ro) dar şi bucuria probării unor noi hăinuţe comandate, măsura 38, plus bonus  o zi bună din punct de vedere alimentar. Nu e bine să spui, dar eu miercurea şi…

21.08.2012

21-august-2012 4

Dimineaţă : omletă (fără ulei) din 5 ouţe de prepeliţă (5 ouă de prepeliţă sunt echivalentul unui ou de găină) cu 4 ciupercuţe (40g), 75g roşie şi o felie de pâine de secară VitaStar. Gustare : 4 guri dintr-o banană.…

20.08.2012

20-august-2012 2

Pentru cei care doresc să se inspire din meniul meu, pentru a ajunge la o viaţă sănătoasă, m-am gândit (de fapt sora mea mi-a dat ideea) să introduc o nouă categorie de miniarticole care să vă inspire sau să vă…