Dimineață: 300 g zmeură proaspătă – 150 calorii

Prânz: o farfurie ciorbă de salată cu omletă la cuptor,  un ardei iute și o felie pâine de secară – 430 calorii

Cina: salată din roșii, ceapă, castraveți, brânză de oaie, ardei iute, caise, cu sos de iaurt 2%, ulei de măsline, zeamă de lămâie  și usturoi – 280 calorii

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.