ralucutaZiua de astăzi a fost o zi frumoasă în care am consumat suficiente calorii, mai exact 884 calorii, dar calorii de calitate 🙂
Dimineaţă : 43 g pâine secară + 50 g humus ( făcut de mine)
Gustare : 30 g nuci
Prânz : 150 g căpşuni + 150 g zmeură + 30 g nuci
Cina : 300 g supă cremă de linte + 2 biscuiţei pâinică
Sport : 45 minute de sport cu Carmenuţa, mai exact zilele 3 + 4 + 5 🙂
Da, delicioase meniurile tale, mai ales pranzul! Dar, fa-ma sa inteleg, tu nu consumi ABSOLUT NIMIC dulce, cu exceptia fructelor?? Nici macar cu indulcitori? Reusesti performanta asta?? Ma uimesti pe zi ce trece 🙂 . Bravo tie, aplauze! Te invidiez, in cel mai frumos sens al cuvantului. Vreau si eu sa pot 🙁
Da, prânzul de astăzi a fost delicios, o masă adevărată pentru o mare sărbătoare.
Nu, nu consum nici măcar nesul meu de dimineaţă cu îndulcitor pentru că nu simt nevoia. Îl beau amar, şi îi simt mult mai bine aroma.
Am avut o perioadă mare când am folosit un produs pe bază de aspartam, dar de ceva luni bune nu îl mai folosesc după ce am citit că nu sunt sănătoase deloc astfel de produse.
Am gustat după cum am mai spus la Viena puţin dulce, dar care nu mi-a făcut deloc plăcere 🙂
Crede-mă că trec în agenda mea absolut tot ce mănânc, nu trişez cu nimic, că nu am de ce. Ar însemna să mă păcălesc pe mine, şi asta nu vreau. Dacă mă păcăleam nu ajungeam să slăbesc 40 kg în 6 luni 🙂
Nu simt nevoia de nimic dulce în afară de fructe.