ralucuta
Dimineață: o felie pâine secară cu salată de vinete, ardei copt, cafea fără zahăr
Prânz: orez fiert cu salată
Cina: o farfurie de ciorbă de loboda cu ardei iute
Sport: 8 minute abdomene, 8 minute brațe cu gantere de 2 kg, 8 minute fese, 8 minute picioare, 8 minute stretching
