ralucutaDimineaţă: 62 g ou + 62 g pâine + 100 g roşie
Prânz: 450 g cartofi copţi cu 100 g ceapă şi 100 g brânză de oaie rasă deasupra
Gustare: 50 g stafide
Cina: 400 g mămăligă + 250 g brânză 0,2% Lacteea
Total zi: 1582 calorii
S-ar putea să-ți placă și...
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
delicios meniul de azi. trebuie sa-mi iau cantar neaparat…..
A fost foarte bun şi cel de azi, ai avut dreptate în avans 🙂
de ieri,scuze
Nici eu n-am cantar,e pe lista,dar mereu e ceva mai important decat cantarul meu de bucatarie pe lista aia.A,si imi trebuie si cantar digital,pt mine,ca am unul normal si mereu mi se pare mie ca nu indica bine,desi e acelasi care acum 3 luni arata cu 13 kg mai mult 🙂