De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.

Dietă cu gust

27. 08. 2012

Astăzi am mâncat  asta:

Dimineaţa: 72 g brânză 0% + 69 g pâine secară + 96 g roşie

Prânz: 250 g broccoli fiert + 10 g sos pesto

Seara: 260 g salată iceberg + 77 g brânză capră de la Olimpia + 60 g ceapă + 25 g germeni de schinduf

Sport : 2 serii Carmenuţa (ziua 1 şi ziua 2) şi acum mă pregătesc pentru 10 minute braţe + 2 serii de 8 minute pentru un abdomen perfect.

S-ar putea să-ți placă și...

2 comentarii

  1. Cristina spune:

    Observ un regim ovo-lacto-vegetarian?

    1. ralucuta spune:

      Da, eu sunt lacto – ovo – vegetariană de 12 ani.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

%d blogeri au apreciat: