Meniu dietă 25.01.017

Dimineață: 80 g castravete, pâine 65 g, caşcaval 30 g, ness cu un plic cappucino

Prânz: 200 g brânză cu 300 g mămăligă

Cina: 400 g supă cremă de legume 

Sport: 8 minute abdomene, 8 minute brațe, 90 mi bicicletă (31,9km)

TOTAL: 970 calorii

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.