Dimineață: o felie (80 g) pâine secară cu 80 g icre de chia
Prânz: 350 g legume cu orez
Cina: 400 g fasolica verde fiertă cu mărar şi usturoi
TOTAL CALORII MÂNCATE: 1050
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
Dimineață: o felie (80 g) pâine secară cu 80 g icre de chia
Prânz: 350 g legume cu orez
Cina: 400 g fasolica verde fiertă cu mărar şi usturoi
TOTAL CALORII MÂNCATE: 1050