ralucutaDimineață: un ou (65 g) „prajit” fără ulei cu 65 g pâine secară şi 70 g roşii cherry
Prânz: 200 g brânză 2% cu 300 g mămăligă şi un ardei iute
Cina: 400 g supă cu 3 găluşti
Sport: 77 min. alergare – 13 km şi 60 min. sărit în țopăitoare (nu e simplu sau uşor deloc…deşi la copii aşa pare)
TOTAL CALORII MÂNCATE: 1000
TOTAL CALORII CONSUMATE: 1000
Esti minunata si plina de viata! 🙂
Mulțumesccccc!!! Plină de nebunie!!!!