ralucutaDimineață: 2 ouă fierte, 70 g pâine secară, 140 g castravete, un ness cu un plic cappucino
Prânz: 400 g supă cremă de conopidă, praz şi țelină
Cina: 100 g drob cu 100 g roşii
Sport: ziua 2 cu Carmn Brumă, 8 minute brațe, 8 minute abdomene, 95 minute bicicletă (36,7km)
TOTAL CALORII MÂNCATE: 950
TOTAL CALORII CONSUMATE : 2000
