De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.

Dietă cu gust Idei pentru mic dejun Idei pentru prânz/cină

Meniu dietă: 21.05.2017

Dimineață: 125 g zmeură, 125 g iaurt Oly 2%, 50 g cereale integrale, 2 g scorțişoară, un ness cu un plic cappucino

Prânz: 250 g mămăligă, 70 g sos usturoi, 200 g ciuperci.la cuptor

Gustare: 200 g cireşe

Cina: 50 g roşii cherry, 70 g castravete, 65 g pâine secară, 35 g caşcaval

TOTAL CALORII MÂNCATE: 1200

S-ar putea să-ți placă și...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

%d blogeri au apreciat: