ralucutaDimineață: 2 ouă (120 g) la cuptor, o roșie (90 g), o felie pâine secară (70 g) și un ness cu un plic cappucino
Prânz: o pungă pufuleți
Cina: o lipie (65 g) cu o roșie (80 g), jumătate de ceapă (50 g) și 140 g falafel
TOTAL CALORII MÂNCATE: 1190
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
Dimineață: 2 ouă (120 g) la cuptor, o roșie (90 g), o felie pâine secară (70 g) și un ness cu un plic cappucino
Prânz: o pungă pufuleți
Cina: o lipie (65 g) cu o roșie (80 g), jumătate de ceapă (50 g) și 140 g falafel
TOTAL CALORII MÂNCATE: 1190
