De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.

Dietă cu gust Idei pentru mic dejun Idei pentru prânz/cină

Meniu dietă: 3.06.2017

Dimineață: un iaurt Zuzu 2% (150 g),,un baton cereale pentru alăptat, un ness cu un plic cappucino

Gustare: 300 g căpșuni

Prânz:  o punguță (80 g) sticksuri cu faină integrală și ulei de măsline

Cina: 400 g salată asortată (ceapă, roșii, castraveți, brânză de capră) cu 2 felii pâine secară (70 g)

TOTAL CALORII MÂNCATE: 1180

S-ar putea să-ți placă și...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

%d blogeri au apreciat: