ralucutaDimineață: o felie pâine secară (80 g) cu 30 g caşcaval, 50 g roşii, 80 g castravete şi un ness cu un plic cappucino
Prânz: 400 g mâncare de mazăre cu ardei iute
Cina: 300 g piure cu 50 g castravete murat
TOTAL CALORII MÂNCATE: 1070
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
Dimineață: o felie pâine secară (80 g) cu 30 g caşcaval, 50 g roşii, 80 g castravete şi un ness cu un plic cappucino
Prânz: 400 g mâncare de mazăre cu ardei iute
Cina: 300 g piure cu 50 g castravete murat
TOTAL CALORII MÂNCATE: 1070
