ralucutaDimineață: 25 g caşcaval, o felie pâine secară (68 g), 90 g castravete, un ness cu un plic cappucino
Prânz: 300 g mâncărică de conopidă cu un ardei iute
Cina: 400 g supă de legume cu găluşti
Sport: ziua 2 cu Carmen Brumă, 8 minute abdomene, 8 minute brațe, 8 minute fese, 8 minute picioare, 8 minute stretching, 161 minute bicicletă (83,65 km)
TOTAL CALORII MÂNCATE: 1000
TOTAL CALORII CONSUMATE: 2500
