Dimineață: o felie pâine secară (80 g) cu omletă la cuptor din 2 ouă (90 g) şi 50 g roşii cherry, 20 g ciuperci, 15 g ceapă şi un ness cu un plic cappucino

Prânz: 300 g mămăligă cu 300 g varză a la Cluj cu ciuperci şi soia

Cina: 300 g cartofi noi la cuptor cu rozmarin şi usturoi

TOTAL CALORII MÂNCATE: 1150

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.