De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.

Dietă cu gust Idei pentru mic dejun Idei pentru prânz/cină

Meniu dietă: 9.04.2017

Dimineață: 125 g zmeură proaspătă, 125 g iaurt Oly 2%, 45 g cereale integrale, 2 g scorțişoară şi un ness cu un plic cappucino

Prânz: 200 g fasole bătută, 300 g mămăligă şi un ardei iute

Cina: 500 g ciorbă de lobodă cu 50 g ceapă

TOTAL CALORII MÂNCATE: 1100

 

S-ar putea să-ți placă și...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

%d blogeri au apreciat: