De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.

Dietă cu gust

Îngheţata minunată, sănătoasă şi cremoasă

Am repetat desertul meu preferat, de data aceasta l-am făcut din: 3 bucăţi avocado, 2 bucăţi banane, 30 grame cacao neagră, 100 grame miere, 2 esenţe rom. Le-am mixat foarte bine, le-am pus în forme de brioşe şi le-am băgat la congelator.

A ieşit o îngheţată delicioasă, sănătoasă, care are 169 calorii la 100 grame. O formă de brioşă are în jur de 85 grame. Merită savurată atunci când simţi nevoia de un dulce sănătos sau de un mic răsfăţ.

S-ar putea să-ți placă și...

5 comentarii

  1. Buna Raluca,

    Cum se face aproape o saptamana de cand n-ai mai scris pe blog, sa stii ca-ti ducem lipsa.

    Sper ca esti bine,

    O zi frumoasa,
    Lili

    1. Bună Lili,
      Îmi pare rău pentru că nu am mai apucat să scriu nimic, am avut o săptămână mai agitată şi obositoare. Ilincuţa, fetiţa cea mică are bronşiolită acută, am avut multe nopţi nedormite, dimineţi de mers la şcoală şi revenirea acasă …
      O să mai scriu cum mă eliberez puţin.
      Mulţumesc mult pentru grijă.
      Te pup

  2. Buna,
    Imi pare tare rau ca este bolnava fetita dar!
    Sanatate multa si insanatosire grabnica!
    Asteptam intoarcerea ta!

  3. alinutza spune:

    Buna Ralucuta,tocmai ma intrebam unde esti?Insanatosire grabnica micutei,te asteptam cu vesti bune!

  4. Multa sanatate si Doamne ajuta!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

%d blogeri au apreciat: