Dimineață: 150 g zmeură, 150 g iaurt de cocos, 40 g cereale integrale și scorțișoară
Prânz: 300 g mămăligă cu 100 g zacuscă macedoneană și ardei iute
Cina: o felie de pepene
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
Dimineață: 150 g zmeură, 150 g iaurt de cocos, 40 g cereale integrale și scorțișoară
Prânz: 300 g mămăligă cu 100 g zacuscă macedoneană și ardei iute
Cina: o felie de pepene