De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.

Dietă cu gust Mâncărică de post

Meniu 20.12.2017

Dimineață: un măr și o cafea fără zahăr – 150 calorii

Prânz: spirale cu cașcaval de cocos, soia fiartă și ulei de măsline – 540 calorii

Cina: cartofi copți cu usturoi și cașcaval de cocos- 480 calorii

Sport: 30 km pe bicicletă (60 minute)

S-ar putea să-ți placă și...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

%d blogeri au apreciat: