ralucutaDimineață: o banană și cafea fară zahăr – 150 calorii
Prânz: pilaf cu dovlecel și ciuperci – 570 calorii
Cina: chifă la cuptor umplută cu ciuperci, ceapă, usturoi și cașcaval de cocos – 500 calorii
Meniu 21.12 2017
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
Dimineață: o banană și cafea fară zahăr – 150 calorii
Prânz: pilaf cu dovlecel și ciuperci – 570 calorii
Cina: chifă la cuptor umplută cu ciuperci, ceapă, usturoi și cașcaval de cocos – 500 calorii
