Dimineața: 200 g iaurt de cocos, 50 g cereale, scorțișoară și cafea fără zahăr – 280 calorii

Gustare: 2 mini prăjituri raw vegane fără zahăr (cumpărate și foarte  bune)

Prânz: salată marocană (morcov, chinoua, naut, porumb, stafide, curmale) și orez chinezesc – 500 calorii

Cina: supă cremă de broccoli, conopidă, praz cu pâine prăjită și ardei iute – 320 calorii

Sport: ziua 1 cu Carmen Brumă, ziua 2 cu Carmen Brumă, ziua 3 cu Carmen Brumă, ziua 4 cu Carmen Brumă, ziua 5 cu Carmen Brumă

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.