Dimineață: o banană, o portocala,  căpșuni și cafea fără zahăr – 250 calorii

Prânz: mămăligă cu chiftele vegetale și ardei iute – 540 calorii

Cina: salată de roșii cu ceapă verde și pătrunjel, hummus și lipie – 570 calorii

Sport: ziua 1 cu Carmen Brumă, ziua 2 cu Carmen Brumă, ziua 3 cu Carmen Brumă, ziua 4 cu Carmen Brumă, ziua 5 cu Carmen Brumă

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.