Meniu post 14.03.2018

Dimineață: o banană și o cafea fără zahăr – 150 calorii

Prânz: 250 g roșie cu 250 g paste fierte, simple – 450 calorii

Cina: lipie, hummus, ceapă, ardei iute – 500 calorii

Sport: 70 km pedalați în 132 minute