Dimineață: o felie (50 g) pâine cu 70 g zacuscă și o cafea fără zahăr – 300 calorii

Prânz: o lipie cu salată de năut cu ardei copți – 500 calorii

Cina: 150 g fasole bătută cu murături, ardei iute  și mămăligă (150 g) (fără ceapa de deasupra) – 460 calorii

 

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.