De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.

Dietă cu gust Mâncărică de post

Meniu post: 24.03.2018

Dimineață: 130 g zmeură, 200 g iaurt de soia, 40 g cereale integrale, scorțișoară și cafea fără zahăr – 350 calorii

Prânz: 300 g mămăligă, 150 g zacuscă și ardei iute – 450 calorii

Cina: 400 g spirale cu sos de legume gen  ratatoui – 470 calorii

S-ar putea să-ți placă și...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

%d blogeri au apreciat: