Meniu post 26.03.2018

Dimineață: cafea fără zahăr și o banană – 150 calorii

Prânz: un bol de supă cremă de legume – 300 calorii

Cina: 350 g mâncare de conopidă cu 2 feliuțe pâine secară – 300 calorii

Sport: 8 minute abdomene, 8 minute brațe cu gantere de 2 kg, 8 minute fese, 8 minute picioare, 8 minute stretching