Dimineață: 100 g zmeură, 100 g căpșuni, 150 g iaurt de soia, 50 g cereale integrale,  cafea fără zahăr – 380 calorii

Prânz: 300 g ghiveci de legume, 300 g mămăligă, ardei iute – 470 calorii

Cina: lipie, hummus si salată de pătrunjel cu roșii – 550 calorii

Sport: Dacă „statul”  în bucatărie se pune ca sport, atunci vreo 6 ore am tot făcut sport azi prin bucătărie …și mai urmează 😉

Comments

  1. M-a amuzat comentariul tau cu sportul prin bucatarie! 🙂 Normal ca se pune! Esti cea mai harnica si mai talentata si mai… dietetica! 🙂

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.