De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.

Dietă cu gust Mâncărică de post

Prânz de post

IMG_1092250  g ciuperci micuţe se pun întregi în tigaie cu puţină sare. Dacă sunt mai mari, pot fi tăiate feliuţe. Se „prăjesc” cu piper, usturoi. După 5 minute în tigaie, se pune un capac pentru ca ciupercile să îşi lase puţină zeamă şi se gătesc în continuare la foc mic.

După ce le-am scos am ras 10 g caşcaval vegetal.

Salata: am ras un dovlecel verde crud şi o roşie (prin partea mare a răzătoarei) am pus sare, piper, puţin usturoi  granule şi mărar uscat.

Calorii: 150

 

S-ar putea să-ți placă și...

4 comentarii

  1. Alina spune:

    Nu am probat niciodata dovlecelul crud, nu stiu de ce dar am o retinere :(. Daca tie iti place sigur , sigur tre sa fie bun. O sa incerc si eu sa-l pun intr-o salata. 🙂

    1. ralucuta spune:

      Mie îmi place foarte mult, mai ales dacă este foarte proaspăt este crocant 🙂

  2. Lili spune:

    Este foarte foarte bun dovlecelul crud 🙂

    1. ralucuta spune:

      Mă bucur că îţi place şi ţie, Lili. Uneori eu îl prefer crud decât preparat.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

%d blogeri au apreciat: