ralucuta
260 calorii din măr, portocală şi kiwi
Cuvintele sunt înlocuite de culorile minunate de la mine din farfurie şi din jurul ei 😉
2 comentarii
Lasă un răspuns
Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
260 calorii din măr, portocală şi kiwi
Cuvintele sunt înlocuite de culorile minunate de la mine din farfurie şi din jurul ei 😉
Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.
Arata excelent mic-dejunul tau Ralucuta! Ieri m-am dat in stamba si pentru ca am fost foarte obosita (una din zilele alea…) am mancat ce nu ar fi trebuit, si la ora nepotrivita. 🙁
Dar azi mi-am revenit, sunt din nou atenta la ce si cat mananc.
De cand cu jurnalul alimentar si calcularea caloriilor am realizat cat de repede se aduna caloriile fara sa iti dai seama… si uite asa ne ingrasam pe nesimtite! 🙁
De asta spun mereu cât de util este să scriem tot ce mâncăm pentru că uneori nu ne dăm seama…zicem că nu mâncăm mare lucru, dar de fac caloriile se adună şi rezultatul este dezastruos.
Încearcă să fii cuminte mai mult timp, chiar şi când eşti obosită sau stresată, aşa vei obţine mult mai repede efectul dorit 🙂
Te pup!