De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.

Dietă cu gust

Meniu 13.07.2019

Dimineață: o felie pâine secară (65 g) cu 30 g brânză tartinabilă light, 200 g castravete, ardei iute

Prânz: ciorbă de salată cu omletă

Gustare: 400 g cireșe

Cina: 450 g salată de roșii cu ceapă, ardei gras, brânză de oaie, ulei de măsline

S-ar putea să-ți placă și...

2 comentarii

  1. Ramona spune:

    Calculezi si caloriile?Daca da,la cate te incadrezi,avand in vedere ca alaptezi si nu faci sport?????

    1. Anonim spune:

      La maxim 1500 de calorii pe zi m-am decis. Important acum cred ca e echilibrul alimentar, ca organismul să nu aibă de suferit.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

%d blogeri au apreciat: