ralucutaDimineață: o felie pâine cu semințe, 2 linguri magiun de prune fără zahăr (făcut de mine) și un pahar de lapte cald
Prânz: mămăligă cu brânză 2%
Gustare: o portocală roșie
Cina: o felie pâine de secară cu mâncare de bame
Meniu 18.09.2018
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
Dimineață: o felie pâine cu semințe, 2 linguri magiun de prune fără zahăr (făcut de mine) și un pahar de lapte cald
Prânz: mămăligă cu brânză 2%
Gustare: o portocală roșie
Cina: o felie pâine de secară cu mâncare de bame
