Dimineață: 150 g iaurt 2%, 50 g cereale, 200 g zmeură, scorțișoară și o cană de cicoare cu scorțișoară
Prânz: budincă de broccoli, ciuperci, morcov, țelină, ceapă, ouă, brânză și iaurt
Gustare: cireșe
Cina: porumb fiert cu brânză de vacă
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
Dimineață: 150 g iaurt 2%, 50 g cereale, 200 g zmeură, scorțișoară și o cană de cicoare cu scorțișoară
Prânz: budincă de broccoli, ciuperci, morcov, țelină, ceapă, ouă, brânză și iaurt
Gustare: cireșe
Cina: porumb fiert cu brânză de vacă