De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.

Dietă cu gust

Meniu 22.01.2018

Dimineață: 2 ouă la cuptor, o roșie și 60 g pâine neagră cu semințe plus cafea fără zahăr – 330 calorii

Prânz: 400 g mâncare de conopidă cu pâine prăjită și ardei iute – 540 calorii

Gustare după sport: un baton proteic

Cina: supă de linte verde și ardei iute – 400 calorii

Sport: 45 km bicicletă pedalați în 85 minute

S-ar putea să-ți placă și...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

%d blogeri au apreciat: