ralucutaDimineață: un iaurt Oly 2%, 1 lingură miere de salcâm, un pumn de nuci și un ness făra zahăr
Prânz: 2 ouă fierte cu 4 linguri mămăligă și ardei iute
Gustare: un baton și o mandarină
Cina: paste cu sos pesto și ardei iute
Meniu 28.12.2017
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
Dimineață: un iaurt Oly 2%, 1 lingură miere de salcâm, un pumn de nuci și un ness făra zahăr
Prânz: 2 ouă fierte cu 4 linguri mămăligă și ardei iute
Gustare: un baton și o mandarină
Cina: paste cu sos pesto și ardei iute
