Dimineață: o felie pâine secară (70 g),un castravete (75 g), 35 g cașcaval, o cafea fără zahăr – 300 calorii
Prânz: un ardei umplut cu iaurt 2% – 350 calorii
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
Dimineață: o felie pâine secară (70 g),un castravete (75 g), 35 g cașcaval, o cafea fără zahăr – 300 calorii
Prânz: un ardei umplut cu iaurt 2% – 350 calorii