ralucutaDimineață: 2 ouă (120 g) la cuptor cu puțin cimbru, un castravete (100 g), o felie pâine secară (60 g) plus o cafea fără zahăr – 370 calorii
Prânz: 400 g conopidă gratinată cu 80 g iaurt zuzu 2% – 420 calorii
Meniu dimineață și prânz: 28.10.2017
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
Dimineață: 2 ouă (120 g) la cuptor cu puțin cimbru, un castravete (100 g), o felie pâine secară (60 g) plus o cafea fără zahăr – 370 calorii
Prânz: 400 g conopidă gratinată cu 80 g iaurt zuzu 2% – 420 calorii
