Calorii savurate astăzi : 821 🙂 Dimineaţă: un ou făcut omletă fără ulei + 23 g roşie + 1 felie pâine secară+ un ness mare ( neîndulcit) Prânz : 300 g conopidă fiartă 4 minute …
Ultimele rețete
10.09.2012
Azi am avut un meniu de 858 cal compus din : Dimineţa: 150 g iaurt Oly 2 % + 40 g cereale integrale + 6 g pudră de roşcove; Prânz: 300 g broccoli fiert 4 …
Orice, dar cu plăcere să fie
Stiţi vorba aceea românească că se îngraşă de la un pahar de apă pe care l-a băut cu poftă?
Locul magic numit Viena
Am fost plecaţi câteva zile, ca porumbeii veşnic îndrăgostiţi într-un loc plin de istorie, de cultură, de civilizaţie, de aer curat, de oameni liniştiţi, de frumuseţi la tot pasul. Am fost la Viena.
28.08.2012
Dimineaţa: 1 ou (făcut omletă dar fără ulei) + 66 g pâine secară Prânz: 80 g paste + 10 g pesto Gustare: 80 g banană Cina: 235 g cartofi fierţi ( 4 cartofi de mărimea …
27. 08. 2012
Astăzi am mâncat asta: Dimineaţa: 72 g brânză 0% + 69 g pâine secară + 96 g roşie Prânz: 250 g broccoli fiert + 10 g sos pesto Seara: 260 g salată iceberg + 77 …
Provocarea mâncării
În perioada 15 martie până în 25 august, am mai avut evenimente unde am mers şi mi se puneau în faţă 3 feluri de mâncare, sărăţele, tort şi alte minuni culinare care îmi fac rău …
Surpriza pentru o mami normală
Astăzi este ziua în care pot să spun: Da, sunt normală din punct de vedre al kilogramelor. După 37 kg date jos abia acum am ajuns la normalul ponderal. La limita superioară a normalului, dar …
24.08.2012
Dimineaţa : 54 g roşie+81 g cremvuşti soia (2 buc)+ 1 felie pâine secară Prânz : 100 g pastă năut + 80 g mămăligă Gustare : 250 g pepene roşu Cina : 300 g supă …
23.08.2012
Meniul de astăzi a fost delicios, o mâncărică după pofta inimii, gătită sănătos pentru o femeie dezumflată 🙂 Pentru cine vrea să îşi calculeze caloriile, pot să vă dau şi linkul unde intru eu şi …
22.08.2012
Ziua de astăzi mi-a oferit multe surprize plăcute sufleteşte (mulţumesc pofticoasa.ro) dar şi bucuria probării unor noi hăinuţe comandate, măsura 38, plus bonus o zi bună din punct de vedere alimentar. Nu e bine să …
Pofticoasa.ro a scris despre MINE
Intraţi pe www.pofticoasa.ro unde veţi găsi sfaturi bune pentru silueta, întâmplări haioase şi multe povestiri comice dar şi foarte adevărate. despre o vointa pana la lacrimi – cel mai emotionant before & after Parca va …
21.08.2012
Dimineaţă : omletă (fără ulei) din 5 ouţe de prepeliţă (5 ouă de prepeliţă sunt echivalentul unui ou de găină) cu 4 ciupercuţe (40g), 75g roşie şi o felie de pâine de secară VitaStar. Gustare …
20.08.2012
Pentru cei care doresc să se inspire din meniul meu, pentru a ajunge la o viaţă sănătoasă, m-am gândit (de fapt sora mea mi-a dat ideea) să introduc o nouă categorie de miniarticole care să …
Poate sunt rea, dar acesta este adevărul
Oare de ce suntem tentaţi să credem în pastile minune de slăbit, operaţii costisitoare şi chinuitoare, în diete minune sau masaje şi împachetări în puf de pinguin, dar nu suntem capabili să credem în forţele …