ralucutaDimineață: o banană, o pară și o cafea fără zahăr – 290 calorii Prânz: o farfurie de ciorbă de fasole cu ardei iute și pâine – 430 calorii Sport: 70 km pe bicicletă în 139 …
Meniu 2.12.2017
Astăzi a fost o zi în care nu m-am simțit deloc bine. Abia am reușit să pap toată ziua o banană, un măr, o portocală, 5 măsline și 2 pahare de suc de lămâie…nu are …
Meniu 24.11.2017
Dimineață: înainte de alergare un baton și după 2 banane micuțe, un măr și o cafea fără zahăr – 380 calorii Prânz: 400 g cartofi copți cu mujdei de usturoi – 520 calorii Cina: 200 …
Meniu 15.11.2017
Am rămas datoare cu meniu din 15.11.2017. A fost o zi plină, am fost cu Ilinca în excursie, și am plecat de dimineață și ne-am întors seara. Am pregătit de acasă meniu pentru mine. Fiind …
Meniu cina: 21.10.2017
Prânz: un măr și o banană Cina: mămăligă cu perle de brânză 2% și ardei iute – 400 calorii
Meniu dimineață: 29.09.2017
O banană și o piersică – 185 calorii
Meniu prânz și cina: 28.09.2017
Prânz: o banană mâncată pe fugă alături de o cana de cafea fără zahar Cina: 300 g mămăligă cu 250 g ciuperci cu dovlecei, ceapă, usturoi, smântână și ardei iuteeee
Meniu 5.09.2017
Azi a fost o zi plină, cu peste 20 de colete de ambalat, livrat, facturat, etc…nuuuuu mă plâng doar că, nu am apucat să fac poze la tot ce am hăpăit pe fugă Dimineață: un …
Meniu 4.09.2017
Dimineață: 150 g iaurt Zuzu 2%, o banană (140 g) Prânz: o felie pâine neagră (40 g), 150 g castravete și 2 linguri brânză light Gustare: o nectarină Cina: 3 linguri mămăligă (300 g) cu …
Prânz: 26.08 2017
Prânz de poftă și răsfăț: o banană și o felie de pepene Total: 300 calorii