Dimineață: o banănă, 2 caise și un ness mare cu un plic cappucino   Prânz: 300 g lasagna vegetală făcută de mine cu  foi lasagna cu spanac,  ciuperci, ardei, ceapă, broccoli, dovlecei, cașcaval de capră   Gustare: 80 g curmale…

Dimineață: o banană, o piersică și un ness cu un plic cappucino Prânz: 300 g mâncărică de mazăre Cina: 450 g supă cremă de linte cu iaurt Sport: ziua 1 cu Carmen Brumă,  ziua 2 cu Carmen Brumă, ziua 3 cu…

A venit vara. A venit căldura. Iubesc căldura, iubesc vara,  ador  înghețata dar îmi place  silueta mea și noile mele kilograme. Așa că tot caut combinații de înghețată, pentru cea mai sănătoasă, mai bună și care să nu îmi pună…