O felie pâine neagră cu semințe (40 g), 40 g brânză de capră, 80 g castravete, un ness cu un plic cappucino TOTAL CALORII: 280

De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.
O felie pâine neagră cu semințe (40 g), 40 g brânză de capră, 80 g castravete, un ness cu un plic cappucino TOTAL CALORII: 280
Dimineață: 150 g iaurt Zuzu 2%, 2 linguri dovleac uscat, puțină scorțișoară Cafeaua fără zahăr, fără lapte este mai bună pe malul Mării Negre Prânz: salată asortată, piure de cartofi și brânză de capră Cina: …