Meniu 10.12.2017

10-decembrie-2017 0

Dimineață: 2 felii pâine cu salam de soia și cafea fără zahăr - 320 calorii Gustare: negresă de post  - 300 calorii Prânz: ciulama de praz cu mămăligă - 460 calorii Cina: supă cremă de dovleac cu pâine prăjită -…

Meniu 8.12.2017

8-decembrie-2017 0

Dimineață: 2 felii pâine cu salam vegetal, cafea fără zahăr - 290 calorii Gustare: o mână de nuci cu 2 linguri de miere și puțină scorțișoară Prânz: un ardei umplut - 380 calorii Cina: o farfurie de ciorbă de fasole…

Meniu 30.11.2017

30-noiembrie-2017 0

Dimineață: o felie pâine neagră cu zacuscă de ciuperci și cafea fără zahăr - 300 calorii Prânz: paste și salată de sfeclă roșie - 550 calorii Cina: mâncărică de fasole verde - 330 calorii

Dimineață: o felie pâine neagră cu semințe, 75 g drob vegetal, un castravete și o cafea fără zahăr - 280 calorii Gustare după alergare: un baton - 135 calorii Prânz: o farfurie supă cremă de mazăre - 300 calorii Sport:…

Meniu 26.11.2017

26-noiembrie-2017 0

Dimineață: 200 g iaurt de soia, 150 g zmeură, 50 g cereale, scorțișoară și cafea fără zahăr - 380 calorii Prânz: o farfurie ciorbă de legume, 2 felii pâine neagră și ceapă roșie - 350 calorii Cina: 200 g mămăligă…