ralucutaDimineață: o felie pâine neagră cu zacuscă de ciuperci și cafea fără zahăr – 300 calorii Prânz: paste și salată de sfeclă roșie – 550 calorii Cina: mâncărică de fasole verde – 330 calorii
Meniu prânz: 1.09.2017
400 g fasolică verde, fiartă și la final amestecată cu 5 căței pisați (de ustutoi) ???????????? TOTAL CALORII: 200 Sport: 40 de minute de urcat și coborât scări
Meniu dietă: 21.08.2017
Dimineață: 150 g vișine congelate, 150 g iaurt Zuzu 2%, 50 g cereale integrale, 2 g scorțișoară, un ness cu un plic cappucino Prânz: 300 g salată orientală Cina: 300 g fasole fiartă cu usturoi …