ralucutaDimineață: 200 g zmeură proaspătă și o tonă de cafea fără zahăr 😉 Prânz și cina la fel: ciuperci cu maioneză, salată de cartofi,măsline, cașcaval, brânză și legume Gustare: 2 bomboane de avocado și o …
Meniu cina: 14.10.2017
Salată chinezască cu măsline, pătrunjel, ceapă roșie, ardei iute, zeamă de lămâie, ulei de măsline și o lipie – 400 calorii
Meniu prânz și cina: 26.09.2017
Prânz: 300 g mămăligă cu 250 g ciuperci, ceapă și dovlecei cu sos de smântână și usturoi – 430 calorii Cina: salată din 2 castraveți (100 g), o roșie (130g), un cațel usturoi, 7 măsline …
Meniu cină: 29.08.2017
O felie pâine neagră cu semințe (65 g) cu 8 măsline (75 g) și un castravete (100 g) TOTAL CALORII MÂNCATE: 320
Meniu dietă: 31.07.2017
Dimineață: 2 ouă la cuptor (110g), o felie pâine neagră cu semințe (55 g), 50 g salată de sfeclă Prânz de răsfăț: o portocală, o piersică, o pară și jumătate de măr Gustare: o felie pâine …