150 g iaurt Zuzu 2%, o lingură miere, 30 g nucă, scorțișoară și o cafea fără zahăr - 360 calorii
30 g nuci, 25 g miere, 150 g iaurt Zuzu 2% și o cafea fară zahăr - 380 calorii
150 g zmeură proaspătă, 150 g iaurt Zuzu 2%, 30 g nuci proaspete, 25 g miere și o cafea fără zahăr cu puțină scorțișoară - 420 calorii
350 g salată, 30 g nuci proaspete și o lipie - 500 calorii