• Prima pagină
  • Blog
  • Despre mine
  • Noutati pe email
Sari la conținut

Ralucuța Online

De cinci ori mămică. Despre dietă, slăbit, sport. Stil de viață sănătos.

  • Prima pagină
  • Blog
  • Despre mine
  • Noutati pe email

Etichetă: nuci

Negresă de post – fără zahăr

de ralucuta pe 26-februarie-2018 în Mâncărică de post

  Ingrediente: 500 ml iaurt de cocos, 700-800 ml lapte de migdale, 5-6 linguri de cacao, 150 g nucă, 300 g prune uscate, 2-3 linguri ulei de cocos, esență de… [Continuă lectura]

Tort de post

de ralucuta pe 28-noiembrie-2017 în Mâncărică de post

 Este un desert parțial raw vegan  Ingrediente blat: 200 g migdale, 150 g  nuci, 180 g curmale, esență de vanilie, 50 g fulgi de nucă de cocos, o lingură ulei… [Continuă lectura]

Meniu dimineață: 24.10.2017

de ralucuta pe 24-octombrie-2017 în Dietă cu gust, Idei pentru mic dejun

2 mere coapte, nuci, scorțișoară, stafide și esență de vanilie plus o cafea fără zahăr – 350 calorii

Meniu dimineață: 21.10.2017

de ralucuta pe 21-octombrie-2017 în Dietă cu gust, Idei pentru mic dejun

150 g iaurt Zuzu 2%, o lingură miere, 30 g nucă, scorțișoară și o cafea fără zahăr – 360 calorii  

Meniu dimineață: 11.10.2017

de ralucuta pe 11-octombrie-2017 în Dietă cu gust, Idei pentru mic dejun

30 g nuci, 25 g miere, 150 g iaurt Zuzu 2% și o cafea fară zahăr – 380 calorii

Meniu dimineață: 9.10.2017

de ralucuta pe 9-octombrie-20179-octombrie-2017 în Dietă cu gust, Idei pentru mic dejun

150 g zmeură proaspătă, 150 g iaurt Zuzu 2%, 30 g nuci proaspete, 25 g miere și o cafea fără zahăr  cu puțină scorțișoară – 420 calorii 

Meniu cina: 5.10.2017

de ralucuta pe 5-octombrie-2017 în Dietă cu gust

350 g salată, 30 g nuci proaspete și o lipie – 500 calorii

Social

  • Vezi profilul ralucuta.ro pe Facebook
  • Vezi profilul Genti_club pe Twitter
  • Vezi profilul ralucuta.ro pe Instagram
  • Vezi profilul genticlub pe Pinterest
  • Vezi profilul UCRlXfpnCTufbFJ44h1wUQ8A?sub_confirmation=1 pe YouTube
  • Vezi profilul 100918466529209108850 pe Google+

Categorii Articole

  • Afacere
  • Cum am slabit
  • De-ale mele
  • Dietă cu gust
  • Diverse
  • Familia mea
  • Gatit pentru ai mei
  • Idei pentru mic dejun
  • Idei pentru prânz/cină
  • Idiotii
  • Mâncărică de post
  • Postliceală
  • Sarcină, naştere şi alăptare
  • Uncategorized

Comentarii recente

  • Maria la Cum am slăbit 43 kg în 8 luni
  • Bodron la Cum am slăbit 43 kg în 8 luni
  • Gabriel la Cum am slăbit 43 kg în 8 luni
  • Rusu Andrei la Cum am slăbit 43 kg în 8 luni
  • ANDREI VLADUT la Cum am slăbit 43 kg în 8 luni

Arhiva

Drepturi de autor © 2021 Ralucuța Online. Toate drepturile rezervate.
Tema Fooding de FRT