Meniu dietă: 13.02.2017

13-februarie-2017 0

Dimineață: 60 g chifteluțe din soia, 80 g pâine, 100 g castravete, un ness cu un plic cappucino Prânz: omletă  (fără ulei) din 2 oua (98 g) cu jumătate de ceapă (40 g) şi 300 g mămăligă, alături de un…

Omleta fără ulei

29-mai-2014 0

Mie îmi plac ouăle. Sub orice formă (mai puțin crude) Omleta aceasta necesită puțină răbdare și o tigaia cu suprafață antiaderentă. Se bat ouăle cu puțină sare, piper, cimbru și praf de usturoi și se pun în tigaia foarte bine…